logo kan niet worden geladen

Facebook

Ouder-kind yoga: samen met plezier bewegen en tot rust komen!

foto kan niet worden geladen
Samen met je kind aan yoga doen.

Hoe ziet een les eruit?
We beginnen allemaal zittend op een eigen matje.
Bij het geluid van de klankschaal zijn we even stil om te kunnen luisteren naar ons lijf. Hoe voelen we ons? Zijn we moe en gaan we even liggen. Of hebben we zin om te bewegen en doen we mee met de warming-up en de zonnegroet.

We oefenen allerlei yogahoudingen. Sommigen doe je alleen, en andere met je kind. Zo ben je samen aan het bewegen en dat verbindt. Dat is natuurlijk behalve erg fijn, ook nog eens gezond!

We ontspannen vaak door elkaar een massage te geven op elkaars rug. Of ouder en kind liggen bij elkaar op het matje en luisteren naar de klanken van de Zaphir, of volgen de adem in hun buik.

Op dit moment zijn er geen ouder-kind yogalessen. Bij voldoende deelnemers kan er een groep starten.

.